VIDEO: Držíme se ve formě s Tomášem Krámským!
Liberec - Ani karanténa Bílé Tygry nezastaví! Kondiční trenér mládeže Tomáš Krámský si pro své svěřence připravil tréninky, které mohou zvládnout z pohodlí domova a udržet se tak i za současných nelehkých podmínek ve formě.
Zajímavé je, že dle jeho slov něco podobného bylo už dříve v plánu. "Již před epidemií jsme se domlouvali, že by bylo dobré něco takového pro hráče vytvořit. Aktuální sled událostí nás trošku popohnal. Všechna cvičení jsou zaměřena na práci s vlastní vahou. Jsme si vědomi, že doma nemusí být vždy možnost používat tréninkové vybavení," vysvětluje Krámský.
Uvedené tréninky se hodí nejen pro žáky, ale i pro juniory. Jednotky by se měly dodržovat třikrát týdně, po provedení každého cviku je prostor až pro minutu a půl dlouhou pauzu. A Tomáš Krámský vyzývá také rodiče! Tak co, troufnete si udržet tempo s mladými Tygry?
1. trénink
2. trénink
3. trénink
Pro sdílení musíte povolit cookies sociálních sítí. Detaily a nastavení
Sdílet